Gyógyhatás

Aki nem ismeri a gyógynövényeket, jól teszi, ha segítséget kér tapasztaltabb személyektől.

Mielőtt az erdőbe indulna tanulmányútra, érdemes átlapoznia a szakirodalmat az adott gyógynövény kapcsán. Sokat segíthetnek a képes könyvek, ahol felnagyítva jól láthatók az egyes növényrészek: levél, gyökér, virágzat. Ennek alapján a természetben is könnyedén felismerhetők, és a kezdő gyűjtők is elboldogulnak. Akár városban, akár vidéken él, először térképezze fel lakókörnyezetét, mielőtt nagyobb távolságokat célozna meg. Csak egy kéznyújtásnyira helyezkednek el a legegyszerűbb és legnagyszerűbb természetes őrzői egészségüknek.

A vidéken, falun, sőt tanyán élők előnyben vannak. Ismerve a természet adta lehetőségeket jobban értik és érzik a flóra bioritmusát. Akár vadon élő, akár termesztett gyógynövényről legyen szó, mindig oda kell figyelni, hogy a megfelelő évszakban történjen a gyűjtés és tiszta, vegyszerektől nem szennyezett legyen a környezet. Tavasztól őszig sokféle faj fellelhető természetes közegében, s ezekből ki lehet válogatni azokat, melyek alkalmasak szárításra, eltevésre. A ház közvetlen közelében is növekedhetnek gyógynövények attól függetlenül, mi ültettük vagy nem. Érdemes tudatosan megtervezni a füvészkertünket, ahová betelepíthetünk teljesen eltérő jellegű fajtákat is. A növények tulajdonságainak ismeretében tudjuk a műveleteket elvégezni.

Hol érdemes kezdeni a gyűjtést?

Aki nem rest és hajlandó időt, energiát szánni a begyűjtésre, a mezőket járva felkutathatja az aktuálisan termő növényeket. A bodza- és a hársvirág az egyik legkönnyebben elérhető gyógynövények, kivételes a gyógyhatásuk és felhasználásuk sokrétű. A tapasztaltabb kertészek könnyen felismerik az út mentén virágzó lándzsás útifüvet, de tudják, hogy méltatlanul elhanyagolt csalán is előnyös tulajdonságokkal rendelkezik. Sokszor a szokások határozzák meg, mit gyűjtünk és mit nem. A szagos és nem illatos növényeket szívesen hanyagoljuk, mivel nem tetszetős a küllemük. Hajlamosak vagyunk a szépen virágzó példányokat választani, mert sokkal szimpatikusabbak, mint jelentéktelennek látszó társaik.

A gyógynövények gyűjtése során a leszedéstől a felhasználásig sok mindenre oda kell figyelni. Ahhoz, hogy gyűjteményünk eljuthasson a fogyaszthatóság állapotáig, alapos és körültekintő eljárásra van szükség. Lépésről lépésre történik ugyanis a gyógynövény feldolgozása; adott esetben több része is – pl. levele, szára, gyökere – felhasználható. Fontos, hogy a szárítása tiszta helyen történjen. A tökéletesen kiszáradt példányokat lehet csak eltenni hosszabb időre. Az eredmény önmagáért beszél! A jól feldolgozott kamilla, zsálya, levendula, izsóp, kapor, csipkebogyó, máriatövis bátran fogyasztható vagy külsőleg alkalmazható hónapokon keresztül, és nem kell félni attól, hogy jótékony hatás elmarad. A lelkiismeretes gondoskodás jutalma a testi-lelki nyugalom és a kitűnő kondíció, ami arra serkenti az amatőr kertészt is, hogy jövőre újra vállalkozzon a gyógynövények felkutatására.

A hatásuk miatt a gyógynövények nélkülözhetetlen fegyvere a természetes gyógymódoknak. Egyes gyógynövények hatása kiemelkedően magas az emberi szervezetre, ezért használják gyógyítási célra, vagy legalábbis a különböző betegségeken enyhítésére, a megelőzésről nem is beszélve.

A körülöttünk lévő és körülölelő csodálatos természet folyamatos átalakulásban van, hiszen egyes fajok eltűnnek, másokat felfedeznek és vannak olyan növények, amelyek az idő előrehaladtával is mindig mellettünk lesznek.

A gyógyászat és a természetes gyógymódok által nagyon kedvelt és felhasznált három leghatékonyabb gyógynövényt mutatjuk be és azok gyógyító hatását az emberi szervezetre:

A Csipkebogyó – népiesen Hecsedli

(tovább…)

Mi tartozik a reformélelmiszerek közé?

A reformélelmiszerek pontos, és örökbecsű meghatározása szinte lehetetlen.

Nehéz, mert koronként változik, hogy mit tekintünk reformélelmiszernek, a divat, a tudományos felfedezések, publikációk, és nem utolsó sorban a kereskedelmi lobbinak megfelelően. A reformélelmiszerek ne azonosak a bio élelmiszerekkel, de a biogazdálkodásból származó nyers, félkész élelmiszereket is ide soroljuk. Ez nem kizárólagos, a reformélelmiszer nem kell, hogy egyben bio is legyen.

A reformélelmiszerek, a reformtáplálkozás az ismert élelmiszerek tudományosabb újszerű, és tudatosan egészségesebb összetételben történő fogyasztását jelentik. A kulcs az egészség, az egészséges táplálkozás. Nézzünk bele az élelmiszerek tartalmába, hagyjuk ki azon készítményeket, amelyek káros anyagokat tartalmaznak, az ételkészítés során ügyeljük arra, hogy a vitaminokat, ásványi anyagokat nehogy tönkretegyük.

A reformélelmiszerek általános kategóriái:

Tovább a teljes cikkre >>

Az egészséges életmód a legjobb befektetés!

A cikk forrása: gyogyhatas.blog.hu